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日常食物中DHA的来源

发布时间:2019-11-20 06:14:17 阅读: 来源:排焊机厂家

食物是人们离不开的,因此在选择食物上,也都是要对食物进行一些了解,不同的食物含有的营养元素不同,这样对人体营养补充也都是有着很大改变,所以我们可以根据自身的需求,进行选择不同的食物,那日常食物中DHA的来源是哪里呢,很多人也都不是很了解。

对日常食物中DHA的来源也都是有着它独特,下面就详细的介绍下,使得我们对这样的问题,也都是有着很好的了解,在吃食物的时候,也都是可以放心的选择。

日常食物中DHA的来源:

⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高达22%,居全球第一;其次为澳大利亚,约为10%;而美国最低,仅有7%。

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