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【消息】OL脸胖怎么办三种瘦脸的最快方法最有效

发布时间:2020-12-25 19:51:35 阅读: 来源:排焊机厂家

OL脸胖怎么办?三种瘦脸的最快方法最有效

第一种:水肿型胖脸

很多MM在早上起床时会发现自己的脸又浮肿了,而晚上睡觉的时候发现脚也肿了,这些就说明你的身体属于水肿型。水肿体质发胖是因为平时的盐分和糖分都摄入的过多了,再加上一直坐着,血液循环和淋巴液循环受阻,于是就形成了水肿,有时候睡眠不足也会导致身体新陈代谢紊乱,水肿就更严重了。

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瘦脸策略

为了避免身体中滞留更多水分,MM们必须要减少盐分和糖分的摄入,另外喝一些具有利尿作用的茶饮,晚上8点之后尽量不要喝水,免得造成水肿。每天保证8小时的睡眠,因为在熟睡状态中,人身体的各种器官会进行排毒,保持身体的新陈代谢。

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第二种:脂肪型胖脸

这种脸型一般就是我们常说的“苹果脸”,也许有人认为这很可爱,但是却缺少了一分美感。发胖原因是因为营养摄取的不均衡,油炸食物吃的太多,使脂肪在皮下堆积,脸部又缺乏运动,久而久之就变成胖脸了。

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瘦脸策略

“苹果脸”MM多是肉食动物,喜欢吃肉还有油炸食物,有的人甚至完全不吃蔬菜,这是很不健康的饮食方式,一直这样,是不可能瘦下来的。要戒掉那些肥的流油的肉类和油炸食物,多吃水果蔬菜,保证营养均衡。有空的时候涂上瘦脸霜,做一个脸部按摩,促进脂肪燃烧也有助瘦脸。

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第三种:肌肉型胖脸

肌肉型的胖脸一般是腮上有两块硬硬的肌肉,给人一种很man的感觉,要想变漂亮,就必须瘦下来。发胖原因应该是压力过大,经常咬紧牙,使脸部肌肉紧张。

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瘦脸策略

这种脸型要瘦脸,只能是自己学会释放压力,不然咬肌一直处于紧张状态,就没有瘦下来的机会了,感到压力大的时候可以到户外活动一下,舒缓心情。另外,要常做脸部的放松操,让肌肉放松下来,就比较容易瘦脸了。

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